2012年 11月 11日
お家ごはん(11月11日) |
今週末はエンゲル係数が上がってしまった我が家。
今日の晩ごはんから、カロリーも食費も抑えていきましょう。
【献立】
・キャベツと豚肉の塩コショウ炒め
・大葉納豆
・かぼちゃの塩麹煮(残り物)
・ナムル / 梅干 / 海苔(市販)
・葱のお味噌汁
・玄米ご飯
お肉とキャベツを強火にドバッといれて、お酒をバッと振りかけて、
フライパンの蓋をして30秒くらい・・・。炒めるというより蒸しに近い?
旦那さんが買ってきた健康本によると、腹6分目がいいとか・・・。
と頭ではわかっていても、お腹すいてて9分目まで食べちゃいました。
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【献立】
・キャベツと豚肉の塩コショウ炒め
・大葉納豆
・かぼちゃの塩麹煮(残り物)
・ナムル / 梅干 / 海苔(市販)
・葱のお味噌汁
・玄米ご飯
お肉とキャベツを強火にドバッといれて、お酒をバッと振りかけて、
フライパンの蓋をして30秒くらい・・・。炒めるというより蒸しに近い?
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と頭ではわかっていても、お腹すいてて9分目まで食べちゃいました。
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by yukalog
| 2012-11-11 22:54
| お家ごはん(香港)